Pilates / Callanetics

Pilates und Callanetics sind das ideale Training für den ganzen Körper. Sanft, aber sehr effektiv wird in einer Übungseinheit die Muskulatur von Kopf bis Fuß gefordert. Besonderes Augenmerk lege ich auf das Training der Tiefenmuskulatur, die besonders wichtig für einen straffen Körper und eine aufrechte Körperhaltung ist.